学会爱自己

各位老师，各位同学：

  大家早上好，我是来自高—27班的周恒昊，今天演讲的主题是“学会爱自己”。

清晨的阳光洒满校园，我们迎着微风感受着生命的蓬勃。你是否想过，在追逐梦想、关爱他人的道路上，我们是否给予了自己温暖与力量。爱自己是生命给予我们的第一份责任，古希腊德尔菲神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这不仅是智慧的起点，更是成长的基石。心理学之父弗洛伊德曾说：“当我们真正了解了自己的喜好，接纳自己的不完美，尊重自己的边界时，才能在纷繁世界中找到内心的锚点。”就像学校里的梧桐树，唯有深深扎根于潮湿且黑暗的地下，才能舒展枝叶拥抱天空。我们常陷入自我怀疑的旋涡，成绩是否达标，外貌是否出众，社交是否圆润，这可能会影响你的情绪，但请记住每一个人都是独一无二的星星，有棱有角，还会发光，不要因为别人的冷嘲热讽而埋没了自己的光芒，不要因为别人的一面之词而影响了你的信心与志向，勇敢去做自己的玫瑰少年，绽放开独属于你自己的青春之花。

    学会爱自己，更要实际行动！爱护好身体是基础，规律作息、合理饮食、适度运动，这是对生命的培养承诺，兴趣爱好是进阶，在琴棋书画和运动探索中，让灵魂找到栖息的港湾设立心里边界是我们人生的必修课，勇敢地对内耗说“不”，是对自我的尊重。要在爱自己的同时校准方向，在行动中积蓄能量。

同时爱自己绝非固步自封的借口，而是为了成为更好的我们，不卑不亢，不骄不躁。中国航天团队在星辰大海的征途上以归零心态不断突破极限，短跑冠军苏炳添挑战人类潜能，真正的自爱是将自我关怀化作向上的阶梯，在成长中实现生命的价值。当我们学会爱自己时，便能以更从容的姿态与他人相处，以更坚毅的内心面对挑战，成为自己最满意的样

  同学们，爱自己是一场需要终身的修行，让我们从今天起以微笑的目光看待自己的疲劳，用喜悦的步伐走出只属于自己的道路，早晨对着镜子微笑说早安，傍晚记录下今日的小欢章，在我们迷茫的时候告诉自己“慢慢来”。于高山之巅，方见大海奔涌，于群峰之上，更见长风浩荡！

最后，请允许我引用诗人里尔克的话：“如果你觉得你的生活很贫乏，你不要抱怨它；还是怨你自己吧，埋怨你还不够做一个诗人来呼唤生活的宝藏。”爱自己是终身浪漫的开始，愿我们都能成为生命的诗人，在爱自己的旅程中写下属于我们的灿烂诗篇，绽开属于我们自己的芳华，迎接属于我们的曙光，我的演讲到此结束，谢谢大家！

一审：丁晓辉 二审：邵志标 三审：汤道凤